<ter></ter>篮坛饿狼传说20_第二十章【幸运的混蛋】来自（）&叶锋按照迪瓦茨的要求进行训练，可以尽情出手，必须用投篮来得分，结果是进攻端频繁打铁。

训练结束后，他还要加练500个高位中投。

魔鬼训练进行了五天，叶锋开始学会在比赛中用跳投解决问题，投篮的要点是身体放松，把握节奏感，运用全身的感觉，而不是只注意手腕。投的多了，放的开了，命中率自然有所提高。迪瓦茨很满意他的进度，如果被放空，他在挡拆后高位出手已经有了一定把握。

迪瓦茨在综合了叶锋的特点之后，建议他在两个底角练习转身单手投篮，使用勾手或抛投的方式。他的小臂很长，手也很大，可以稳稳的抓住篮球，单手投篮不需要辅助，出手非常快，动作近似跳起后在高点把球放进篮筐，并不需要手腕特别柔和。“大鲨鱼”奥尼尔就擅长这样投篮。

奥尼尔是四大中锋里唯一只在低位混饭吃的人，进攻手段有些单一，但他也是四大中锋中最强的一人，巅峰时期无法阻挡。叶锋身高两米，身体没到奥尼尔那种逆天的程度，但他的转身速度快，弹跳好，只要练熟了奥尼尔的几招，想要封盖他的投篮，也不是一件容易的事。

低位两侧单手投篮，高位中投将成为叶锋的常规武器。叶锋找到窍门后，还能舒展的做出转身后仰跳投，可惜这种进攻只能表演，投10次也就蒙进两个。

防守端叶锋同样有了进步，主要在于对篮板球的拼抢。迪瓦茨当年抢篮板靠的是技巧和意识，他认为叶锋只要能掌握技巧的，就能抢到篮板，至少不会比他差。

抢篮板的秘诀正经打过篮球的人都知道。【叶*子】【悠*悠】第一是占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键，是在皮球弹出之前让自己的身体比对手更接近于篮筐，并将其卡在身后。卡位是需要有强壮的身体作为基础。这一点优势，叶锋具备了。

第二是预判篮球弹出的轨迹，这一点叶锋做的相当糟糕。为了给他讲解，迪瓦茨在各个角度投篮不中，让他判断。

一般来说，皮球的下落方向和投篮角度有关。迪瓦茨是个好助理教练，他就像个数据专家，总结出一套完整的经验来。在45度角投篮时，大多数球向对侧45度角弹出，或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时，部分弹向对侧零度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近。擦篮板投篮，反弹的力量小，球落点较近。